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老化はすべての女性の天敵ですが、多くの女性は「老化」は自然法則であり、それについて自分たちにできることは何もないことを理解しています。実際、老化を遅らせる方法は非常に簡単です。バランスの取れた食事、ヘルスケア製品と薬、そして効果的なライフスタイルの習慣によれば、それは簡単に老化に抵抗し、老化の問題を回避することができます!
1.皮膚の抗酸化特性
体は細胞で構成されており、体の老化も体細胞で構成されています。仕事のストレス、紫外線、そしてたくさんの運動などの要因は、健康な細胞に「空気酸化」損傷を引き起こし、最終的には体細胞、さらには全身の老化につながる可能性があります。そのため、近年、抗酸化のコアコンセプトが普及しています。
ageLOC Boost実際、抗酸化作用は誰にとってもなじみのないものではありません。ビタミンCとEには抗酸化作用がありますが、それらはすべて一般的な抗酸化化学物質です。トマトの要素は、抗酸化作用が最も高い純粋な天然栄養素であると考えられており、その抗酸化作用はビタミンCの1,000倍、ビタミンEの102倍です。
ageLOC Boostチップ：
1.新鮮な果物、野菜、果物(柑橘類、梨、赤抽出物、iPhone、チェリー、イチゴ、メロン、トマト、カリフラワー、ニンジン、唐辛子など)を少なくとも1〜2食分食べる。
2. 1〜2個のリコピンカプセルを服用します。
第二に、脂肪に適した日常生活
過剰な体脂肪摂取は、肥満、高血中脂質、および大動脈アテローム性動脈硬化症を引き起こす可能性があります。しかし、体脂肪には長所と短所があります。植物油や小動物の脂肪などの飽和脂肪酸は、炭水化物の増加、血糖値の上昇、大動脈アテローム性動脈硬化症などの心血管疾患や脳血管疾患の主な原因である「悪い」体脂肪に属します。
食用油(特に食用オリーブオイルとひまわり油)とドライフルーツに含まれる人間の脂肪の鍵は、体に有益な不飽和脂肪酸です。それらの中で、体にとってより重要なのはオメガウォッチ-3不飽和脂肪です。
チップ：
1.大豆、ピーナッツカーネル、クルミカーネル、松の実、および不飽和脂肪酸と必須脂肪酸を含むその他の成分を適切に充填します。
2.タラ、ニシン、サーモン、その他の不飽和脂肪を含む海産魚を週に1〜2回食べる。
3.コラーゲン
コラーゲンは体の皮膚の主成分であり、皮膚の肉体的労働の70%から80%を占めています。皮膚のコラーゲンは、皮膚組織を支える構造用鋼フレームのようなもので、皮膚を非常に潤いのあるものに見せることができます。また、自然環境の水分を消化・吸収する能力が強く、実際の効果は大きいです。
しかし、加齢とともに人体へのコラーゲンの流出速度が徐々に加速し、供給量は損失ほど良くなく、紫外線や体の化学的効果と相まって、コラーゲン構造を破壊する可能性があります。本来の弾力性を失わせます。これが、しわや顔の皮膚の弛緩が事前に起こる理由です。
チップ：
1.コラーゲンを含むいくつかの成分を適切に満たします：豚皮、トロッター、鶏の足、ナマコなど(脂肪率が高いため、これ以上食べないでください)。
2.抗酸化食品を適度に満たし、空気酸化によるコラーゲンの破壊を遅らせます。
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ベビーシッターを持つことは多くの家族にとって大きな仕事です。最も厄介なのは、「信頼できる」乳母を見つける方法です。結局のところ、見知らぬ人が家に入るとき、それが子供を連れてくるか、高齢者の世話をするか、家事をするかどうかにかかわらず、所有者は最初に保証されなければなりません。最も基本的な収益です。
幸いなことに、商務省などが主導して、国内のサービス産業の信用システムを確立し、「レッドアンドブラックリスト」システムを実装するための文書を発行します。これは、将来、雇用主が仲介者またはハウスキーピングスタッフの信用記録を参照として確認できることを意味します。しかし、冷水を注ぐと、良い乳母を見つけるのが難しいというジレンマを開くのは難しいかもしれません。
その理由は、わが国の政府や企業サービス産業は依然として「原始的な社会状態」にあるためです。これは、仲介組織がなくても、乳母の低レベルの専門的および個人的な情報リテラシーに反映されるだけではありません。いわゆる教育専門職、その管理とサービスそれはもっと安心できないかもしれません。ハウスキーピング会社の多くの金融仲介業者やサービス活動センターは、純粋に「仲介業者」として機能し、求職者を雇用主に紹介するだけです。ハウスキーピング要員の監督と制限については、ほとんど話すことができません。中国ではこれにもかかわらず、ハウスキーピング業界の現在の市場開発は依然として「供給が需要を上回っている」。良いベビーシッターを見つけるのは難しいと言ってはいけません。たとえそれが2番目に良いことであっても、かろうじて仕事をすることができる人を見つけるのは簡単ではないかもしれません。
この文脈で、あなたは、良い信用、良い勤勉さ、良い能力、良い感性、そして所有者を満足させる良い執事を見つけるのは難しすぎると言いました。
中国は物資が豊富で十分な供給があると誰もが言っていました。多くの産業は「過剰生産能力」ですが、独占的な政治産業だけがタイトであり、良い乳母を見つけるのは難しいです。解決策は何ですか?社会のハウスキーピングサービスに対する需要は増大し続けている一方で、このサービスは求職者によって拒否されています。中国の概念では、これは広く尊敬されている職業ではありません。家事に従事することは、社会的地位が低いだけでなく、社会保障にも欠けており、帰属意識や発展の見通しを立てることが難しい。その結果、高品質で高レベルの人材が参入を拒否し、しきい値が低いか、しきい値がない場合でも、業界全体のサービスレベルがさらに低下し、悪循環に陥ります。
対照的に、多くの先進国では、ハウスキーピングは重要なサービス産業になり、その従業員のほとんどは、修士号や博士号を持っていても、高い専門的資質を持っています。世界のハウスキーピング業界では、「フィリピンのメイド」は国内でよく知られている名刺です。これは、政府がそれを非常に重視しているためです。当初、フィリピン大統領はフィリピン人の家事手伝いを「国民的英雄」とさえ呼んでいました。政府は、新入社員に無料の文化的および家族的スキルのトレーニングを提供するだけでなく、労働力の輸出を促進および組織しています。
明らかに、私の国の政治産業におけるローエンドの混乱のジレンマを完全に逆転させるために、社会全体がその概念を変えなければなりません。重要なサービス産業として、その地位が常に社会に認められるとは限らず、誰も率先して参入しようとしないと、真に質の高い人材を惹きつけることはできません。もちろん、これは、特に大学の家政学専攻に在籍する学生の数を増やすために、家政学の教育と訓練に重点を置いた政策によって促進される必要があります。この点で、私たちはフィリピンから学び、ハウスキーピングを重要な産業と見なし、専門的で標準化された産業管理トラックに入り、多くの問題を解決することもできます。
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【Kabu-Go】Website：
こんにちは5A病棟化療藥物種類です。
今回は、病棟内の勉強会風景を紹介します。
先日、カンファレンスの時間を活用して、
スタッフステーションにて、
『インフューザーポンプ』について勉強会を開きました。
がん化学療法は、がんの種類や抗がん剤によりますが、
在宅管理が可能です。
患者さんが自宅で安全に管理できるように、
日常生活上の取り扱い方、トラブルが起きた場合の対応方法など、
入院中の患者さんに指導を行います。
患者さんが不安なく生活できるように、
患者さんのQOL向上のため、
がん化学療法認定看護師を中心に、看護師として知識向上に
努めています。
ブログをご覧くださりありがとうございます。
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